AI 科研工具箱

这组文章把一份综合手册拆成可逐步阅读的工具箱。目标读者是生物、植物和生信方向的新手：你可以不会写代码，但需要知道什么时候用网页助手、什么时候用 CLI / Agent、什么时候必须避开不明来源 API。

先按问题选择阅读路径

你的问题	先读
我只听说过 ChatGPT，不知道 Agent、CLI、插件是什么	AI 助手扫盲
我懂生物问题，但卡在代码、报错、流程和图表	Vibe Coding 入门
我想知道网页、桌面版、插件、CLI 怎么选	安装与访问方式
我听到 API、Key、中转，不知道风险在哪里	API、Key 与中转平台
我担心未发表数据、原始测序数据、组内图片泄露	安全边界
我想在课题组里形成统一用法	团队工作流
我想理解 MCP、Computer Use、Skills 是什么	进阶概念

第一次读建议按顺序走完：AI 助手扫盲 → Vibe Coding → 安装与访问方式 → API、Key 与中转平台 → 安全边界。后面的团队工作流和进阶概念可以按需要补读。